Alexander-Technik für individuelle Lebensqualität: Den Alltag entschleunigen und Stress effektiv bewältigen

Frederick Matthias Alexander wurde 1869 in Tasmanien geboren und starb 1955 in London. Seine Arbeit basierte auf der Uberzeugung, dass Korper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Er entdeckte, dass die Wiederherstellung der naturlichen Aufrichtung Voraussetzung fur optimale Koordination und eine ausgeglichene psychische Verfassung ist. Er hinterlie uns damit das Wissen uber die in uns ...