Einleitung
Stark und tüchtig sind wir
Jeder von uns wurde erzogen
Die Welt der Machbarkeit
Der starke Mann — Mythos des Patriarchats
Äußere Stärke und innere Schwäche
Ich arbeite ja nur für meine Familie
Kraft und Leistung in der Sexualität
Was ich mir so alles vormache
Aber ganz allein schaffen wir’s nicht
Wir stehen in einem Beziehungsnetz
Was machten wir nur ohne Anerkennung?
Die Frau im Hintergrund
Unser Körper — unsere Sicherheit
Wo bleibt die Einfühlung?
Der unzugängliche Mann
Jetzt hat’s mich erwischt
Überall kann es uns treffen
Meine Arbeit fällt mir schwer
Wenn nur die Liebe nicht wär!
Meine Frau will nicht mehr
Ich bin allein
Mir fehlen die Kräfte
Wenn die Angst mich packt
Niedergeschlagenheit
Krankheit und Zusammenbruch
Mein Leben ohne Sinn?
Ja, wer bin ich denn noch?
Zwischen Jugend und Alter
Nach der Erschütterung die Besinnung
Das Alte taugt nicht mehr
Unabhängige Identität
Vergänglichkeit und ein Blick auf den Tod
Rückschau auf die Jugend
Abschied und erster Lichtblick
Schritte zum neuen Männerdasein
Schuldenverzeichnis
Der Blick in die Tiefe
Wir sind mehr als unser Ich
Auch Männer haben Gefühle
Meine Familie ruft
Der Weg zum Eigenen ist kein Egotrip
Wann nur öffnet sich das Tor?
Ältersein ist auch nicht schlecht
Immanente Freiheit
Wandel der Beziehungen
Ein anderes Körpergefühl
Der integrierte Mann
Gelassenheit
Handeln aus der Mitte
Der Weg zur Einheit
