MIRACLE
MORNING
FÜR LEHRER
Die Stunde, die dich
und deine Schüler verändert
Edition Forsbach
Die amerikanische Originalausgabe erschien 2019 unter dem Titel „The Miracle Morning for Teachers“.
Copyright © 2019 Hal Elrod International, Inc. Alle Rechte vorbehalten
Cover Copyright: © 2019 Hal Elrod International, Inc.
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Edition Forsbach
Der Verlag für Bücher mit Herz
© Edition Forsbach, Bamberg 2021
www.edition-forsbach.de
Coverbild: © Good Studio, Adobe Stock
Symbol: © brovkoserhii, Adobe Stock
Grafik: Tim Gouder
Druck und Bindung: CPI books GmbH, Leck
Printed in Germany
E-Book-Erstellung: CPI books GmbH, Leck
ISBN 978-3-95904-156-0 (Print)
ISBN 978-3-95904-157-7 (E-Book)
Dieses Buch ist für alle Lehrer. Ihr habt euch zum Lebenswerk gemacht, positiven Einfluss auf kommende Generationen zu nehmen. Dafür schätze und ehre ich euch zutiefst.
Dieses Buch ist zuallererst meiner Familie gewidmet, und all den Lehrern da draußen, die das, was sie tun, aus Liebe machen.
Eine besondere Einladung von Hal
Geleitwort von Beate Forsbach
Vorwort von Laura Sandefer
Ein paar Worte von Hal
Ein paar Worte von Honorée
Einleitung und Überblick
Eine erste Einordnung, wieviel Einfluss eine Morgenroutine auf den Erfolg deiner Schüler haben kann, im Klassenzimmer ebenso wie außerhalb. Lerne, wie du den Miracle Morning und die Life S.A.V.E.R.S. nutzen kannst, um deine Schüler glücklicher, gesünder und ausgeglichener zu machen.
Teil I: Der Miracle Morning & die Live S.A.V.E.R.S.
1. Warum der Morgen für Lehrer wichtig ist (wichtiger, als du glaubst)
Die Wissenschaft und die Kunst dahinter, warum der Morgen der Schlüssel dazu ist, sowohl dein eigenes Leben als auch das deiner Schüler zum Besseren zu verändern.
2. In fünf Minuten zum Frühaufsteher
Wie man tatsächlich aufwacht, wenn der Wecker klingelt, und in nur fünf Minuten vom Schlummersüchtigen zum Frühaufsteher wird.
3. Die Life S.A.V.E.R.S.
Was wirst du tun, um das Beste aus deinem Morgen herauszuholen? Entdecke sechs erprobte Methoden, die dich garantiert voranbringen.
Teil II: Die nicht ganz offensichtlichen Lehrerprinzipien
4. Nicht ganz offensichtliches Lehrerprinzip Nr. 1: Selbstführung
Entdecke den Zusammenhang zwischen deiner Lehrertätigkeit, dem Erfolg deiner Schüler und deiner persönlichen Entwicklung.
5. Nicht ganz offensichtliches Lehrerprinzip Nr. 2: Energiemanagement
Lerne, wie du dir einen schier unendlichen Energievorrat erschaffst und erhältst, mit dem du deine Träume und Ziele erreichst – und wie du deinen Schülern das Gleiche vermittelst.
6. Nicht ganz offensichtliches Lehrerprinzip Nr. 3: Unerschütterliche Konzentration
Finde heraus, wie du glasklare Konzentration auf die Dinge entwickelst, die für deine Lehrerkarriere und das Leben deiner Schüler am wichtigsten sind.
Teil III: Das ABC eines legendären Lehrers
7. Legendäre Lehrerfähigkeit Nr. 1: 1A-Attitüde
Lerne, wie du eine Geisteshaltung entwickeln kannst, die deine Lebensqualität verbessert, deinen Schülern ein positives Vorbild bietet und dir erlaubt, alle Schwierigkeiten zu meistern, die dir im Laufe des Tages begegnen.
8. Legendäre Lehrerfähigkeit Nr. 2: Bestes Benehmen
Werde zu einem Vorbild, dem deine Schüler noch lange nacheifern, nachdem sie deinen Einflussbereich und dein Klassenzimmer verlassen haben.
9. Legendäre Lehrerfähigkeit Nr. 3: Community
Erschaffe eine Gemeinschaft und eine Kultur in deiner Klasse, die dafür sorgt, dass sich deine Schüler wirklich gut aufgehoben fühlen.
10. Die 30-Tage-Miracle-Morning-Challenge
Hier kommt alles zusammen: Hol dir die Anleitung für den bewährten, Schritt für Schritt vorgezeichneten 30-Tage-Prozess (sowie die effektivste dreistufige Strategie, um dir neue Gewohnheiten anzueignen), damit du und deine Schüler noch lange vom Miracle Morning profitieren könnt, wenn du mit diesem Buch fertig bist.
Eine besondere Einladung von Hal (nur für den Fall, dass du sie beim ersten Mal übersehen hast)
Abschlussgedanken
[Bonuskapitel] Die Miracle-Gleichung: Zwei Entscheidungen, die deine größten Ziele nicht nur möglicherweise, nicht nur wahrscheinlich, sondern sicher in Erfüllung gehen lassen.
Entdecke die unglaublich produktive Strategie, die Hal nutzt, um immer wieder gegen alle Wahrscheinlichkeit zu gewinnen, und mit deren Hilfe er alles von einem nahezu tödlichen Unfall bis hin zu Krebs überstanden und immer wieder neu definiert hat, was möglich ist. Seine Strategie hat unzählige andere ermutigt, es ihm nachzutun – sogar diejenigen, die sich vor anscheinend unüberwindliche Hindernisse gestellt sehen.
Über die Autoren
Die Leser und Anwender des Miracle Morning haben seit 2012 eine außergewöhnliche Gemeinschaft von über 200.000 ähnlich gesonnenen Personen auf der ganzen Welt geschaffen. Diese Menschen wachen jeden Tag auf und verwenden Zeit darauf, das unbegrenzte Potenzial zu nutzen, das in uns allen liegt. Außerdem arbeiten sie alle gemeinsam mit an der Miracle Morning-Mission: das kollektive Bewusstsein der Menschheit jeden Morgen ein bisschen weiter auf die nächste Stufe zu heben.
Als Autor von Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert empfand ich es als meine Pflicht, eine Online-Community zu schaffen, in der sich Leser zusammenfinden können, um sich kennenzulernen, über das Buch zu diskutieren, sich über die besten Methoden auszutauschen, Rechenschaftspartner zu finden und sich gegenseitig zu unterstützen. Also gründete ich die Miracle Morning-Community als Facebookgruppe, weil die meisten von uns ja sowieso schon auf Facebook sind. So musst du dich nicht auf einer zusätzlichen Website registrieren.
Allerdings hätte ich mir damals ehrlich gesagt nicht träumen lassen, dass die Miracle Morning-Community auf über 200.000 Mitglieder anwachsen und eine der positivsten, engagiertesten und sich gegenseitig am besten unterstützenden Online-Communitys der Welt werden würde, aber genau das ist passiert.
Die Persönlichkeit und menschliche Größe unserer Mitglieder aus über 70 Ländern erstaunt mich jeden Tag aufs Neue – und es werden immer mehr. Deshalb lade ich auch dich ein, dich uns auf www.MyTMMCommunity.com anzuschließen (achte bitte darauf, dass du bereits auf Facebook eingeloggt bist).
Die Lehrer, die zu diesem Buch beigetragen haben (viele ihrer Geschichten findest du am Ende der einzelnen Kapitel), unterstützen sich seit Neuestem in einer eigenen Online-Community nur für Lehrer. Dort kannst du gleichgesinnte Lehrer finden, die Miracle Morning für Lehrer lesen und umsetzen und die Life S.A.V.E.R.S. mit ihren Schülern anwenden.
Um dich mit anderen gleichgesinnten Lehrern zu verbinden, zu lernen, was gut funktioniert, Fragen zu stellen, deine Ideen zu teilen und mehr, geh einfach auf www.TMMTeachersCommunity.com (auch hier musst du bereits auf Facebook eingeloggt sein).
Dort findest du viele Menschen, die noch am Anfang ihrer Miracle Morning-Reise stehen, aber noch viele mehr, die schon seit Jahren dabei sind und nur zu gerne ihren Rat, ihre Unterstützung und ihre Hilfe mit dir teilen, damit du schneller zum Erfolg kommst.
Ich moderiere beide Communitys und schaue auch regelmäßig dort vorbei, also freue ich mich darauf, dich dort zu treffen.
Mit Liebe & Dankbarkeit
Hal
Hal Elrod ist der Autor eines der beliebtesten Bücher der Welt, The Miracle Morning. Im Mai 2018 lernte ich die deutsche Version Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert kennen. Ich war sofort begeistert und startete mit den Live S.A.V.E.R.S. – ohne Mühe konnte ich jeden Morgen um 7 Uhr aufstehen, obwohl ich eigentlich kein Frühaufsteher bin. Ich spürte eine ganz enorme Energie durch die sechs einfachen Rituale Meditation, Affirmation, Visualisierung, Lesen und Schreiben, Bewegung.
Bei der Lektüre erfuhr ich, dass Hal Elrod auch als Buch-Coach tätig ist und entdeckte sein Buch Miracle Morning for Writers. Davon wollte ich meinen Buch-Coaching-Kunden erzählen. Schon bald war ich so motiviert, dass ich ein lange geplantes Buchprojekt begann und drei Monate später fertigstellte. Ein Freund gab mir den Tipp, mich um die Lizenz für die deutsche Ausgabe zu bemühen, und so schrieb ich an einem Miracle Morning eine E-Mail an Hal Elrod. Kurz darauf erhielt ich Antwort und wandte mich an die genannte Agentur. Auf deren Website entdeckte ich das Angebot von Miracle Morning Millionaires – und schon bald durfte ich beide Lizenzverträge unterschreiben. Es folgten die deutschen Versionen von Miracle Morning for Entrepreneurs und Miracle Morning for Parents & Families.
Heute freue ich mich, zu dem Buch Miracle Morning für Lehrer das Geleitwort zu schreiben. Ich war früher selber als Lehrerin an einem Gymnasium tätig, daher kann ich bestätigen, wie wichtig die eigene Persönlichkeitsentwicklung, ein unendlicher Energievorrat sowie eine unerschütterliche Konzentration auf die wichtigsten Dinge für dich und deine Schüler sind. Vor vielen Jahren war es mein Wunsch, ein Buch zu schreiben über den Optimismus, den Lehrer brauchen, um mit ihrer positiven Geisteshaltung ihren Schülern ein Vorbild zu sein und eine großartige Gemeinschaft in der Klasse zu begründen. Denn nur so hast du ein erfüllendes Lehrerleben und optimalen Einfluss auf das Leben deiner Schüler.
Das Buch habe ich nie geschrieben – hier liegt es vor dir in der Version von Hal Elrod und Honorée Corder: Miracle Morning für Lehrer: Die Stunde, die dich und deine Schüler verändert. Es unterscheidet sich von den anderen Miracle Morning-Büchern: Hal und Honorée haben ein weltweites Experiment in Klassenräumen für Schüler aller Altersgruppen durchgeführt, bei dem die Lehrer ihre Schüler 30 Tage lang durch die sechs Rituale des Miracle Morning, die Live S.A.V.E.R.S., führten, um jeden Tag zu beginnen. Sie verwendeten die Ergebnisse und das Feedback von Lehrern und Schülern, um das Buch zu gestalten. Sie stellen dir eine Möglichkeit vor, wie du eine erfülltere Karriere und einen größeren positiven Einfluss auf deine Schüler haben kannst.
Ihr Geheimtipp für erfolgreiche Lehrer ist der Miracle Morning: Er gibt dir die Chance, den Tag richtig zu beginnen und gleichermaßen für Körper und Geist zu sorgen. So kannst du besser für deine Schüler da sein – besser gelaunt, verständnisvoller und mit vielen glücklichen Schülern, die gerne in deinen Unterricht kommen.
Über dieses Buch bin ich sehr glücklich, mein Wunsch aus der Zeit meiner Lehrerkarriere hat sich damit erfüllt. Es ist ein Geschenk an alle Lehrer, auch an die, die nicht so gerne lesen.
Lies dieses Buch bitte mehrmals – du baust dir damit eine Grundlage für deinen Erfolg als Lehrer und in allen Lebensbereichen, und das für den ganzen Rest deines Lebens.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und großen Erfolg beim Umsetzen!
Deine Beate Forsbach
Dr. Beate Forsbach, Studiendirektorin a.D., Verlegerin, Autorin zahlreicher Schreibratgeber und Bücher zur Lebenskunst, Mentorin für angehende Autoren „Bücher schreiben mit Herz“
www.beateforsbach.de
Als ich zum ersten Mal von Hal Elrod hörte, fuhr ich gerade an einem heißen, hellen Tag mit 120 Sachen den Highway I-35 entlang und brauchte dringend Inspiration für einen Vortrag, den ich vor einer Gruppe von Lehrern halten sollte. Wie konnte ich dieser mutigen, aber erschöpften Menschengruppe am besten dienen? Welche Botschaft würde sie aufrichten und ihnen Mut für ihre wichtige Arbeit geben?
Ich stamme aus einer Lehrerfamilie und weiß aus persönlicher Erfahrung, wie erschöpft und gestresst Lehrer sein können, und dass sie oft das Gefühl haben, ihnen stünden zu wenig Ressourcen zur Verfügung – natürlich kenne ich aber auch die Begeisterung und die Freude, die das Lehrerdasein mit sich bringen kann. Trotzdem: Man hat als Lehrer nie genug Zeit, Geld oder Energie, um alles zu schaffen, was getan werden müsste.
In meinem Kopf fuhren die Erinnerungen Karussell. Ich hörte die Stimme meiner Großmutter, die sagte: „Lehrer zu sein ist die höchste Berufung.“ Als nächstes kam meine Mutter, und ich sah sie vor meinem inneren Auge zusammengesunken auf dem Boden sitzen und unter Tränen gestehen: „Ich habe tagsüber nicht einmal genug Zeit, um auf die Toilette zu gehen.“ Und ich erinnerte mich daran, wie sie am nächsten Morgen schon wieder begeistert ausrief: „Ich möchte nichts anderes sein als Lehrerin! Das ist für mich spannender, als ein Rennauto zu fahren.“
Für diese Arbeit muss man ein Heiliger sein, dachte ich, während ich an den Lastwagen vorbeibrauste. Aber sie ist so wahnsinnig schwer.
Was brauchen Lehrer am meisten? Ich kann die Probleme mit dem Geld oder der Klassengröße nicht lösen; und genauso wenig kann ich ehrlich gesagt die komplexen Fragen beantworten, wie Menschen lernen und wie man junge Leute dazu motiviert, sich die Mühe zu machen, etwas wirklich gründlich zu erlernen.
Um mich aus meiner Gedankenschleife zu befreien, schaltete ich einen Podcast ein, den mir ein guter Freund empfohlen hatte.
Es war ein Interview mit Hal Elrod. Sein Optimismus, seine Energie und sein Glaube an das menschliche Potenzial trafen mich bis ins Mark. Wow, wie kann ich das einfangen und jedem Lehrer auf der Welt schenken? So könnte man die Welt wirklich verändern.
Und das nächste, was ich hörte, sollte mein Leben komplett umkrempeln. Es waren die S.A.V.E.R.S. aus dem Buch Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert. Ich hatte es mir schon zwei Jahre zuvor zur Gewohnheit gemacht, eine Stunde vor meinen Kindern aufzustehen. Das hatte mir mein Pastor empfohlen, damit ich die Gelegenheit fände, die heilige Stille des Morgens zu genießen, bevor mich der ewige Lärm von Familie und Arbeit wieder einfing. Wie gut sich Achtsamkeit am Morgen und entsprechende Rituale in den Schulalltag integrieren ließen, hatte ich schon in meiner eigenen kleinen Schule, der Acton Academy, erfahren. Diese einfachen Schritte füllten unseren Lernraum mit Frieden und Freude, und die Kinder gewöhnten sich sehr leicht daran.
Was Hal da aber präsentierte, ging viel weiter, als sich nur ein bisschen Zeit allein zu gönnen und ein wenig Achtsamkeit in den Schulalltag zu bringen. Er hatte eine mächtige Kombination aus sechs Methoden herausdestilliert, die klar, anwenderfreundlich und gleichzeitig in uralten Weisheiten und moderner Wissenschaft verwurzelt waren.
Ich fühlte mich an diesem Tag aufgetankt für meine Botschaft an die Lehrer: Beginnen wir damit, unsere eigenen inneren Gaben und Potenziale anzuzapfen. Dadurch gewinnen wir unsere kraftvollste Haltung für die Arbeit mit Kindern zurück – die Haltung von neugierigen, leidenschaftlichen Lernenden.
Seit diesem folgenreichen Tag auf der I-35 wende ich die Life S.A.V.E.R.S. jeden Tag an. Sie sorgen dafür, dass ich mich ausgesprochen lebendig fühle, was mich zu einem besseren Menschen für die Kinder um mich herum – und für meine Freunde und meine Familie – macht.
Vielen Menschen fällt zuerst das Wort „Morning“, also „Morgen“, im Buchtitel ins Auge, aber ich konzentriere mich lieber auf das „Miracle“, das „Wunder“. Hier geht es nicht um Zauberei. Es ist kein Erfolgsrezept, und auch keine Strategie. Was du hier in Händen hältst, geht viel weiter. Es ist beinahe übernatürlich: Es bringt Leben und Heilung an Orte, an denen vorher Tod und Verlust herrschten. Es lässt das menschliche Potenzial, die am wenigsten genutzte Ressource der Welt, sprießen. Es verwandelt die Dunkelheit des Morgens in ein Wunder aus Licht.
Dieses Buch ist ein Geschenk, das jeder Lehrer verdient. Ich freue mich sehr, dass du es jetzt lesen und ebenso lieben darfst, wie ich es tue.
Laura Sandefer
Gründerin der Acton Academy
Autorin von Courage to Grow
In einer komplett vernünftigen Gesellschaft wären die Besten von uns Lehrer.
LEE IACOCCA
Willkommen bei Miracle Morning für Lehrer! Was mit einem einzigen Buch (Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert) begann, ist heute zu einer weltweiten Bewegung geworden. Millionen Menschen stehen jeden Tag auf und arbeiten gemeinsam an der Miracle Morning-Mission: das kollektive Bewusstsein der Menschheit jeden Morgen ein bisschen weiter auf die nächste Stufe zu heben.
Ich kenne euch zwar nicht alle persönlich, aber ich glaube, ich kann mit einiger Sicherheit sagen, dass es mindestens eines gibt, was wir beide gemeinsam haben (wahrscheinlich sogar noch eine Menge mehr, aber bei einer Sache können wir uns ganz sicher sein): Wir wollen unser Leben und uns selbst verbessern. Das bedeutet nicht, dass irgendetwas an uns – oder unserem Leben – nicht stimmt, aber als Menschen kommen wir mit dem angeborenen Wunsch auf die Welt, ständig zu wachsen und uns zu verbessern. Ich glaube, das steckt in uns allen. Trotzdem wachen die meisten Menschen jeden Tag auf, ohne dass sich ihr Leben groß verändert.
Wo auch immer du gerade im Leben stehst – ob du unglaublich erfolgreich, glücklich und erfüllt bist, ob du die schwerste Zeit deines Lebens erlebst oder ob du dich irgendwo dazwischen befindest –, ich kann dir mit absoluter Sicherheit versprechen, dass der Miracle Morning die praktischste, ergebnisorientierteste und effektivste Methode ist, jeden – und ich meine wirklich jeden – deiner Lebensbereiche zu verbessern, und zwar schneller, als du es dir erträumst.
Für Lehrer kann der Miracle Morning alles verändern, weil er dir erlaubt, die schwer zu fassende nächste Stufe zu erreichen, und dir im Beruf und im Privatleben Erfolge verschafft, die weit jenseits von dem sind, was du bisher kennst. Dabei kann es auch darum gehen, deine Karriere voranzubringen, ein Buch zu schreiben oder sogar eine Firma zu gründen, aber viel öfter geht es darum, neue Methoden zu entdecken, die dir erlauben, in Lebensbereichen, die dir wichtig sind, die du aber vielleicht bisher vernachlässigt hast, tiefere Zufriedenheit und größeren Erfolg zu erleben. Zum Beispiel könntest du folgende Lebensbereiche merklich verbessern: Gesundheit, Glück, Beziehungen, Finanzen, Spiritualität und andere Bereiche, die ganz oben auf deiner Liste stehen. Anders ausgedrückt: In diesem Buch geht es nicht darum, wie du ein besserer Lehrer wirst; es geht darum, wie du eine bessere Version deiner selbst wirst. Wenn du jeden Morgen aufwachst und deinem Ziel, ein besserer Mensch zu werden, Zeit widmest, profitieren davon auch deine Schüler.
Egal, ob du nur ein paar Schlüsselbereiche deines Lebens entscheidend verbessern willst, oder ob du dich bereit fühlst, dein ganzes Leben umzukrempeln und radikal zu verändern, sodass deine aktuellen Lebensumstände sich bald nur noch anfühlen werden wie eine verschwommene Erinnerung, du hast auf jeden Fall das richtige Buch dafür in der Hand. Mit seiner Hilfe gehst du schon bald auf eine wundervolle Reise, die dich Schritt für Schritt durch den Prozess führt, der dein Leben garantiert verwandelt – und das alles vor acht Uhr morgens.
Ich weiß, ich weiß – das sind ganz schön große Versprechungen, die ich hier mache. Aber der Miracle Morning hat schon über einer Million Menschen auf der ganzen Welt erlaubt, ihr Leben von Grund auf zu verändern, und er kann auf jeden Fall das eine Ding sein, das dich in die Lage versetzt, dir das außergewöhnlichste Leben zu erschaffen, das du dir vorstellen kannst. Honorée (die du gleich kennenlernen wirst) und ich haben alles in unserer Macht Stehende dafür getan, um sicherzustellen, dass dieses Buch eine wirklich lebensverändernde Investition deiner Zeit, Energie und Aufmerksamkeit darstellt. Vielen Dank, dass du uns in dein Leben gelassen hast. Unsere zauberhafte, gemeinsame Reise beginnt gleich.
Mit Liebe & Dankbarkeit
Hal
Ein guter Lehrer kann Hoffnung verleihen, die Fantasie ankurbeln und die Liebe zum Lernen entfachen.
BRAD HENRY
Guten Morgen! Schön, dass du da bist – und ich wette, es ist gerade relativ früh am Morgen, wenn du dieses Buch zum ersten Mal aufschlägst. Es freut mich sehr zu sagen, dass du dir noch gar nicht vorstellen kannst, wie großartig dein Leben werden wird, wenn du verinnerlicht hast, was du auf den nächsten Seiten lernen wirst. Und es ist absolut unmöglich vorherzusagen, welchen unglaublichen Einfluss du auf andere haben wirst, wenn du mit deinen Freunden, deiner Familie, deinen Kollegen und natürlich auch mit deinen Schülern teilst, was du erfahren hast.
Zuerst möchte ich mich aber schnell vorstellen. Ich habe Dutzende von Büchern geschrieben und arbeite seit 2013 mit Hal zusammen. Damals schlossen wir uns zusammen, um das erste Buch der Miracle Morning-Reihe zu schreiben (The Miracle Morning for Real Estate Agents). Vor Kurzem feierte ich den 2.150. Tag, an dem ich den Miracle Morning und die Life S.A.V.E.R.S. angewendet habe, und es ist genau diese Methode, die ich für meinen Erfolg und mein allgemeines Glück verantwortlich mache.
Bis jetzt war ich Hals Geschäftspartnerin und Co-Autorin der Serie. Meine Aufgabe war es, die anderen Co-Autoren beim Schreiben zu unterstützen und hinter den Kulissen an der Produktion der Bücher zu arbeiten. Dieses Mal darf ich zum ersten Mal selbst mitschreiben – was für ein Privileg! Ich teile Hals Leidenschaft und seinen Traum, das Bewusstsein der Menschheit auf die nächste Stufe zu heben, und der Miracle Morning macht genau das – jeden Morgen ein bisschen mehr.
Als Hal mir seine Buchidee vorschlug, verliebte ich mich sofort in sie. Ich wusste einfach, dass dieses Buch die Möglichkeit in sich barg, die aktuelle und zukünftige Generationen zu beeinflussen, wenn es am wichtigsten ist – während junge Geister und Herzen sich in der Entwicklungsphase befinden, und während sie sich in der Obhut der Menschen befinden, die neben den Eltern den größten Einfluss auf ihr Leben haben können.
Ich hätte mir so sehr gewünscht, den Miracle Morning schon in jüngeren Jahren gekannt zu haben. Es ist schwer zu sagen, wie viel besser mein Leben dadurch hätte werden können. Und auch wenn es nichts bringt, zu lange in den Rückspiegel zu schauen, macht es durchaus einen Unterschied, wenn man etwas verändert und verbessert, wenn es soweit ist! Nachdem heutzutage Drogen, Sucht und Depression auf der ganzen Welt (nicht nur im Klassenzimmer) weiter um sich greifen als je zuvor, wäre es doch sinnvoll, nach Lösungen für dieses Problem zu suchen, oder etwa nicht? Und vielleicht nicht nach den Lösungen, die zum Standard geworden sind, sondern stattdessen nach Wegen, wie wir Schmerz und Leiden ganz auslöschen und durch Freude und Erfolg ersetzen können?
Das ist es, was der Miracle Morning für Lehrer und die Life S.A.V.E.R.S. dir bringen werden – und jedem anderen, der deine Stimme hören kann. Stell dir nur mal vor, wie du dich selbst verwandeln wirst, und wie du, wenn du weiter wächst, immer besser wirst, im Klassenzimmer und außerhalb. Deine Familie und deine Freunde werden sich ebenfalls über deine Persönlichkeitsentwicklung freuen.
Deine Schüler – und ihre Geschwister, Eltern und anderen Verwandten – werden auch davon profitieren. Ihre anderen Lehrer werden die Vorteile davon genießen, freundliche, ausgeglichene, konzentrierte und reizende Schüler zu haben. Ihre Freunde werden von ihnen lernen, einfach, indem sie sich in ihrer Nähe aufhalten. Und dann gehen sie irgendwann hinaus in die Welt und tragen auf ihre gesunde Art zu unserer Gesellschaft bei, sodass dein Einfluss sich immer weiter verbreitet. Das ist ganz schön cool, oder? Ich hoffe, du hast so viel Freude daran, dieses Buch zu lesen und zu teilen, wie wir daran hatten, es zu schreiben.
Auf deinen Erfolg!
Honorée
Wie schön, dass du hier bist! Die Arbeit von Lehrern grenzt an ein wahres Wunder, und wir haben den Miracle Morning für Lehrer speziell für dich entwickelt – für Lehrer, die mehr wollen, als nur jeden Tag einzustempeln, ihr Fach zu unterrichten und nach dreißig Jahren in Pension zu gehen.
Du bist hier, weil du mehr willst – und weil du dafür bereit bist. Du willst mehr von deiner Lehrerkarriere. Du willst mehr für deine Schüler. Du willst mehr von deinen Schülern. Und du willst mehr für dich.
Und das, lieber Lehrerfreund, ist genau der Grund, aus dem wir dieses Buch geschrieben haben.
Um die Miracle Morning-Mission, das Bewusstsein der Menschheit einen Morgen nach dem anderen auf die nächste Stufe zu heben, wahr werden zu lassen, müssen wir die nächste Generation, und dann die darauffolgende und die darauffolgende, erreichen.
Das wird aber nicht passieren, wenn wir nur darauf warten (und hoffen), dass sie eventuell per Zufall über Hal oder den Miracle Morning stolpern, sondern nur dann, wenn wir den direkten Kontakt mit anderen suchen. Mit denen, die ganz vorne an der Front stehen. Mit denen, die immer wieder großen Einfluss auf unsere Kinder nehmen.
Mit Lehrern.
Lehrer waren die Antwort, die wir suchten, als wir darüber nachgrübelten, wie wir kommende Generationen am effektivsten und wirkungsvollsten erreichen könnten.
Dass Lehrer die perfekte Antwort sind, liegt an verschiedenen Gründen. Du hast regelmäßigen, oft sogar täglichen Umgang mit deinen Schülern. Du bist wahrscheinlich Lehrer geworden, weil du das Leben der nächsten Generation positiv beeinflussen wolltest. Du liebst dein Fach und möchtest, dass deine Schüler die gleiche Leidenschaft entwickeln.
Um unseren Traum wahr werden zu lassen, mussten wir erst zwei Dinge lernen:
1. Es ist wichtig, etwas zu wissen und selbst anzuwenden, bevor man es anderen beibringen kann.
2. Man kann nur herausfinden, was funktioniert, indem man es ausprobiert und eine Weile damit arbeitet.
Also wandten wir uns an die zuverlässige Miracle Morning-Community auf Facebook und suchten nach Lehrern, die bereit waren, sich einen ganzen Monat lang auf eine Erfahrung und ein Experiment mit ihren Schülern einzulassen. Es mussten Lehrer sein, die den Miracle Morning bereits anwendeten und sich für die Life S.A.V.E.R.S. begeistern konnten, sodass sie bereits einen guten Teil der Lernkurve geschafft hatten.
Die Reaktion der Gruppe war begeistert und, ehrlich gesagt, ganz schön überwältigend. Wir hörten immer wieder: Ja, das brauchen meine Schüler! Die Lehrer, die sich freiwillig meldeten, nutzten die S.A.V.E.R.S. bereits für ihr eigenes Leben und waren begeistert von der Idee, sie so abzuwandeln, dass sie sie mit ihren Schülern teilen konnten.
Als Nächstes wollten wir von ihnen wissen:
• Würden die Kinder die Life S.A.V.E.R.S. mitmachen wollen und würde es ihnen Spaß machen?
• Würde es einen merklichen Unterschied machen, wenn die Lehrer anfangen würden, im Klassenzimmer den Miracle Morning anzuwenden?
Die Antworten darauf waren ebenfalls Ja, wie du an den Geschichten der teilnehmenden legendären Lehrer am Ende jedes Kapitels in diesem Buch erkennen wirst.
Wir wollen noch nichts vorwegnehmen, aber wir sagen einfach, die Ergebnisse waren überraschend großartig und räumten die letzten Zweifel in unseren Herzen auf, ob dieses Buch gerade mehr denn je gebraucht wird.
Um dir einen kleinen Vorgeschmack darauf zu geben, was dich erwartet, stellen wir dir jetzt ein paar der Lehrer vor, die du im Lauf dieses Buches noch besser kennenlernen wirst.
• In Kapitel 1 wird dir die legendären Lehrerin Deborah Schaenzer begegnen, die seit über fünfundzwanzig Jahren fünfte und sechste Klassen unterrichtet. Sie wird dir erzählen, dass ihre achtundzwanzig Schüler nach einem Monat Miracle Morning zu einem einstimmigen Urteil kamen: „Alle achtundzwanzig [meiner] Schüler waren sich einig, dass alle Lehrer den Miracle Morning anwenden sollten.“
• Außerdem wirst du von Angela McMillan hören, die sieben Kinder zu Hause unterrichtet. Sie beschreibt den Miracle Morning so: „Die Gewohnheit ist so stark, weil sie den Schülern das Gefühl gibt, ihr Leben selbst unter Kontrolle zu haben.“
• In Kapitel 2 wirst du die altgediente Collegeprofessorin für Mathematik Allison Dillard kennenlernen und erfahren, welche außergewöhnlichen Verbesserungen der Miracle Morning für ihre Studenten bedeutet hat: „Das Ergebnis unseres Miracle Morning-Monats hat mich überrascht. Die Teilnahmequoten und der Anteil an vollständig erledigten Hausaufgaben stiegen auf über 90 Prozent. So hoch waren sie noch nie in diesem Kurs.“ Du kannst ihre Freude richtiggehend spüren, wenn sie fortfährt: „Ich liebe den Miracle Morning. Er hat mir geholfen, einen langweiligen Mathe-Pflichtkurs, den die meisten Studenten nur belegen, weil sie es müssen, in etwas zu verwandeln, was sie für den Rest ihres Lebens positiv beeinflussen wird.“
• In Kapitel 4 kommen ein paar der Schüler in Deanna Perkins‘ zweiter Klasse zu Wort. Für Deanna ist der wichtigste Aspekt daran, den Miracle Morning ins Klassenzimmer zu tragen, nämlich, was ihre Schüler davon halten. Wie finden sie also die S.A.V.E.R.S. im Einzelnen? Eine Schülerin, Ainsley, sagt: „Mein Lieblingsteil ist die Meditation, weil ich damit meine eigene Ruhe verteilen kann.“ Hollis meint: „Ich mag das Vision Board am liebsten, weil ich da malen kann, wie ich meine Zukunft haben will.“ Samvi sagt: „Ich finde sie toll. Sie machen mich bereit für den Tag.“
• In Kapitel 7 stellen wir dir Jodi Fish vor, die vierte Klassen unterrichtet und dir erklären wird, was für tiefgehende Vorteile es hatte, dass sie den Miracle Morning mit ihren Schülern zu teilen begann: „Die Life S.A.V.E.R.S. zu einem Teil unserer Morgenbegegnung zu machen, hat dafür gesorgt, dass ich meinen Schülern jetzt viel zielgerichteter einen positiven, ruhigen Start in den Tag biete. Es hat meinen Schülern geholfen, ihre Emotionen abzustreifen und sich ganz dem Lernen zu widmen. Ich habe gemerkt, dass sie sich danach besser konzentrieren konnten, wenn ich ihnen etwas erklärte, und dass sie bei Gruppenarbeiten viel selbstständiger arbeiteten.“ Sie fasst zusammen: „Ich musste die Life S.A.V.E.R.S. zwar ein wenig anpassen, damit sie zu meinen Schülern passten, aber es gibt nur eine Sache, die ich anders machen würde, wenn ich heute noch einmal anfangen müsste: Ich würde gleich am ersten Schultag mit den S.A.V.E.R.S. anfangen.“
Das ist nur eine Handvoll von über einem Dutzend legendärer Lehrer, die du in diesem Buch kennenlernen wirst, aber wir wollten dir schon mal einen kleinen Eindruck davon geben, auf welche tiefgehenden Vorzüge du dich in deinem Leben und deinem Klassenzimmer freuen kannst.
Egal, ob du Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert gelesen hast oder nicht, dieses Buch und der dazugehörige kostenlose Flyer enthalten alles, was du brauchst, um den Miracle Morning für dich selbst und deine Schüler in die Praxis umzusetzen.
• Zuerst möchten wir dich bitten, dir ein paar Minuten Zeit zu nehmen und dich der Miracle Morning für Lehrer-Community (Facebookgruppe) auf www.TMMTeachersCommunity.com anzuschließen. Dort findest du Unterstützung und lernst die besten Methoden von anderen gleichgesinnten Lehrern, die das Buch gelesen haben und die Life S.A.V.E.R.S. mit ihren Schülern anwenden.
• Dann kannst du, sobald du die Einführung gelesen hast, zu Kapitel 10: Die 30-Tage-Miracle-Morning-Challenge vorblättern, dieses Kapitel lesen und direkt deine erste 30-Tage-Challenge beginnen, indem du das „R“ der S.A.V.E.R.S. umsetzt („R“ steht für „Reading“, also „Lesen“). Ab Kapitel 3 gehen wir die Life S.A.V.E.R.S. Schritt für Schritt durch, aber für den Moment reicht es zu wissen, dass du schon einen Miracle Morning machst, indem du einfach morgens aufstehst und den Tag damit beginnst, dieses Buch zu lesen.
• Drittens empfehlen wir dir, den kostenlosen Miracle Morning for Teachers Guide auf www.MiracleMorning.com/TeachersGUIDE herunterzuladen. Er enthält eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Schüler durch den Miracle Morning führst und ihnen zeigst, wie sie selbst ihre erste 30-Tage-Miracle-Morning-Challenge absolvieren können (nachdem du deine eigene beendet hast).
Während der ersten dreißig Tage wirst du dieses Buch zu Ende lesen (und vielleicht gleich wieder von vorne damit anfangen oder dir das nächste Buch auf deiner Liste vornehmen) und jeden der Life S.A.V.E.R.S. komplett verstehen lernen. Außerdem werden wir dir nicht nur zeigen, was einen legendären Lehrer ausmacht, sondern wie du selbst einer wirst. Dann, wenn du bereit für deine zweite 30-Tage-Challenge bist, kannst du deine Schüler mit einbeziehen, indem du der oben erwähnten Anleitung folgst.
• Teil I: Der Miracle Morning und die Life S.A.V.E.R.S.
• Teil II: Die nicht ganz offensichtlichen Lehrerprinzipien
• Teil III: Das ABC eines legendären Lehrers
Am Ende jedes Kapitels findest du Geschichten von den legendären Lehrern, die uns geholfen haben, die Life S.A.V.E.R.S. mit Hunderten von Schülern auf der ganzen Welt zu teilen. Diese Geschichten werden dich sicher inspirieren und ermutigen. Außerdem erfährst du daraus, was gut funktioniert (und was nicht), und die Lehrer, die sie erzählen, können gleich zu den ersten Mitgliedern deines Lehrernetzwerks werden.
Dieses Buch ist ein echtes Herzensprojekt und trägt das Potenzial in sich, uns alle zusammenzubringen, damit wir ein Vermächtnis erschaffen können, das noch viel mehr Menschen erheben und inspirieren und das menschliche Bewusstsein tatsächlich verbessern wird. Und das fängt alles in deinem Klassenzimmer und mit deinen Schülern an.
Bist du bereit? Dann legen wir los! (Denk daran: Blättere jetzt zu Kapitel 10 vor und lies es!)
Du musst jeden Morgen entschlossen aufwachen, wenn du zufrieden zu Bett gehen willst.
GEORGE LORIMER, amerikanischer Journalist und Autor
Wie du jeden Tag beginnst, bestimmt deine Geisteshaltung, den Kontext und die Richtung des ganzen Tages. Wenn du lernst, jeden Tag mit einem friedlichen, zielgerichteten, disziplinierten, wachstumsorientierten und zielstrebigen Morgen zu beginnen, ist es so gut wie garantiert, dass du den Rest des Tages gewinnen wirst.
Wachst du manchmal morgens auf und fühlst dich direkt überfordert? Ich wette, dass es vielen, wenn nicht sogar den meisten Lehrern ab und zu so geht.
Manche von ihnen stellen sich nicht einmal einen Wecker. Ihr Tag fängt damit an, dass sie panisch die Augen aufreißen, weil ihnen sofort alles einfällt, was sie an diesem Tag zu erledigen haben: Stunden konzipieren, Schülern helfen, neue Konzepte zu verstehen und zu lernen, und sich mit Verhaltensstörungen und besorgten Eltern auseinandersetzen.
Was wäre, wenn du deinen Tag mit dieser einen Stunde Ruhe und Frieden starten könntest, die du dir erträumst? Mit einem aufgeräumten geistigen Raum, in dem du dein Gefühl von Eleganz und Würde wiederfinden und danach auf eine geordnete, selbstbestätigende Weise weitermachen kannst? Leider glaubst du, du könntest das nicht – oder vielleicht doch, irgendwann, aber nicht heute. Vielleicht, wenn du in Pension gehst oder eine andere Rolle im Erziehungssystem ausfüllst. Aber heute nicht.
Es ist kein Wunder, dass die meisten Lehrer den Tag damit beginnen, etwas aufzuschieben, den Zeitplan von irgendwelchen dringend erscheinenden Dingen bestimmen zu lassen und ihrem Unterbewusstsein damit die Botschaft zu schicken, dass sie nicht genug Energie oder auch nur Willenskraft haben, um aus dem Bett zu kommen. Sie denken, der neue Tag könne auch nur wieder im Chaos versinken, in dem die eigenen Ziele aus dem Fenster fliegen, während sie wie aufgezogen herumwuseln, um die unmittelbaren Bedürfnisse von anderen zu erfüllen.
Dazu kommt natürlich noch die Tatsache, dass die meisten Menschen sich selbst einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen auferlegen, indem sie sich einreden, sie seien nun mal keine Frühaufsteher. Dadurch entsteht ein Prokrastinationsmuster, bevor der Tag überhaupt angefangen hat.
Aber was wäre, wenn du das ändern könntest?
Was wäre, wenn du es als das erste Geschenk betrachten könntest, das das Leben dir morgens macht, wenn der Wecker klingelt? Früh aufzustehen schenkt dir die Zeit, die du brauchst, um die Person zu werden, die du sein musst, um all deine Ziele und Träume – für dich selbst, deine Familie und sogar deine Schüler – zu erreichen, während der Rest der Welt noch schläft.
Du denkst jetzt wahrscheinlich: Das klingt ja alles toll. Aber ich bin nun mal kein Morgenmensch.
Das verstehe ich. Wirklich. Damit sagst du nichts, was ich mir nicht auch schon tausendmal erzählt habe. Und glaub mir, ich habe sehr oft versucht, die Kontrolle über meinen Morgen zu übernehmen, und es nicht geschafft. Aber das war, bevor ich den Miracle Morning entdeckte.
Hör mir kurz zu. Ich wette, du willst nicht nur weniger gestresst sein, deinen Tag besser unter Kontrolle bekommen und dir das, was deine Schüler machen (und nicht machen), weniger zu Herzen nehmen, du würdest auch gern aufhören können, dir Sorgen darüber zu machen, dass am Ende des Geldes noch so viel Monat übrig ist, oder dass du deine Ziele verfehlen könntest, und all die starken negativen Gefühle loslassen, die diese Herausforderungen mit sich bringen. Habe ich recht? Diese Dinge stehen dir auf der Reise zum effektiven Lehrer im Weg, weil sie dein Selbstvertrauen beeinträchtigen und dich davon abhalten, dich in Bezug auf dich selbst und dein Leben gut zu fühlen.
Ich glaube fest an den Ratschlag, den man zu Beginn jeder Flugreise bekommt: Zieh dir erst selbst die Sauerstoffmaske an und hilf erst dann deinem Kind. Wenn du wegen Sauerstoffmangels das Bewusstsein verlierst, kannst du nämlich gar niemandem helfen.
Viele Lehrer können diese einfache Wahrheit nicht erkennen. Sie glauben, Erfolg bedeute, immer die zweite Geige spielen zu müssen. Dabei haben sie immer so viel zu tun, dass sie nie dazu kommen, sich um ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Mit der Zeit werden sie dadurch völlig erschöpft, nachtragend und überfordert.
Kommt dir das alles bekannt vor?.
Dann sage ich dir:
Der Morgen ist der Schlüssel zu allem.
Wichtiger als die Zeit, zu der du deinen Tag beginnst, ist die Denkweise, mit der du deinen Tag angehst.
Es ist zwar nicht unwahrscheinlich, dass du dieses Buch liest, wenn du schon seit Jahren Lehrer bist, es kann aber auch sein, dass du es in einer frühen Phase deines Lebens- und Karrierewegs in die Hand genommen hast, und das bedeutet, dass du dich überfordert fühlst und nach Lösungen suchst. Wenn das der Fall ist, ist es entscheidend, dass du lernst, den Miracle Morning umzusetzen, bevor du alles andere machst, damit du endlich ungestörte Zeit für dich bekommst. Hier ist die gute Nachricht: Es lohnt sich. Und es macht viel mehr Spaß und ist viel befriedigender, als du vielleicht erwartest.
Bevor wir allerdings genauer betrachten, wie du die Kontrolle über deinen Morgen übernehmen kannst, möchte ich dir erklären, warum du das überhaupt tun solltest. Denn glaub mir, sobald du die Wahrheit über den Morgen kennst, wirst du nie wieder einen verpassen wollen.
Je mehr du über die Macht des frühen Aufstehens und über Morgenrituale lernst, desto mehr häufen sich die Beweise, dass der frühe Vogel viel mehr bekommt als nur den Wurm. Hier sind ein paar der wichtigsten Vorteile, die du schon bald am eigenen Leib erfahren wirst.
Christoph Randler ist Biologieprofessor an der Universität Heidelberg. In der Juliausgabe des Harvard Business Review von 2010 erklärt Randler, dass „Menschen, die am Morgen ihre Leistungsspitze erreichen, besser für eine erfolgreiche Karriere positioniert sind, weil sie proaktiver sind als Menschen, die abends am leistungsstärksten sind.“
Robin Sharma, New-York-Times-Bestsellerautor und weltberühmter Produktivitätsexperte, sagt: „Wenn man die produktivsten Menschen der Weltgeschichte studiert, merkt man schnell, dass sie alle eine Sache gemeinsam haben – sie sind alle Frühaufsteher.“ Wenn es irgendeinen Lebensbereich gibt, in dem es entscheidend ist, proaktiv und produktiv zu handeln, dann ist es der als erfolgreicher Lehrer.
In seinem Artikel stellt Randler die These auf, dass Frühaufsteher alle wichtigen Karten in der Hand halten. Sie sind „besser in der Lage, Probleme vorherzusehen und zu minimieren, sie sind proaktiv, haben größere berufliche Erfolge und verdienen letzten Endes höhere Gehälter.“ Er beschreibt, dass Frühaufsteher Probleme früher kommen sehen, und dass ihnen die Lösung leichter von der Hand geht. Wenn du mal darüber nachdenkst, wirst du schnell erkennen, dass das der Schlüssel dazu sein könnte, den Stress zu reduzieren, den man als Lehrer unvermeidlich bekommt.
Planung ist sehr wichtig für einen legendären Lehrer. Es heißt nicht umsonst: Wenn du am Planen scheiterst, planst du damit schon dein Scheitern. Frühaufsteher haben genug Zeit, ihren Tag zu organisieren, vorherzusehen, was auf sie zukommt, und sich darauf vorzubereiten. Unsere schläfrigeren Mitmenschen reagieren dagegen eher und überlassen dabei eine Menge dem Zufall. Bist du nicht auch gestresster, wenn du den Wecker überhörst und deshalb verschläfst? Früher aufzustehen, als du unbedingt musst, erlaubt dir, deinem Tag auf die Sprünge zu helfen. Während alle anderen herumrennen und (vergeblich) versuchen, ihren Tag in den Griff zu bekommen, bist du ruhig, cool und gefasst.
Ein wichtiger Bestandteil deines neuen Miracle Morning besteht aus Bewegung, die von gestressten Lehrern oft vernachlässigt wird (oft schon allein deshalb, weil ihr Arbeitstag besonders früh beginnt). Dabei reichen schon ein paar Minuten Bewegung aus, um den Tag positiv gestimmt anzugehen – körperlich, geistig, emotional und sogar spirituell. Ein besser mit Blut versorgtes Gehirn kann klarer denken und sich auf das konzentrieren, was wichtig ist. Frischer Sauerstoff durchdringt jede Zelle deines Körpers und schenkt dir den ganzen Tag lang Energie. Deshalb sind Lehrer, die sich bewegen, auch gleich besser gelaunt und in Form, sie schlafen besser und werden produktiver.
Forscher der Universität von Barcelona haben vor kurzem Morgenmenschen – Frühaufsteher, die gern mit dem Sonnenaufgang aus den Federn kommen – mit Abendmenschen verglichen, mit Nachteulen, die lieber lange aufbleiben und morgens ausschlafen. Einer der Unterschiede, die sie dabei festgestellt haben, ist, dass Morgenmenschen mehr Durchhaltevermögen an den Tag legen und besser gegen Erschöpfung, Frustration und Schwierigkeiten gewappnet sind. Das bedeutet, dass sie weniger anfällig für Angstneurosen, Depressionen und Drogenabhängigkeit und insgesamt mit ihrem Leben zufriedener sind.
Klingt gar nicht schlecht, oder? Eine bessere Einstellung hat mir geholfen, eine stärkere Geisteshaltung zu entwickeln, die mich effektiver, effizienter, produktiver und insgesamt einfach netter gemacht hat. Das sind alles Eigenschaften, die dir auch helfen können und werden, ein besserer Lehrer zu werden.
Die Beweise sind gesichtet und die Experten haben gesprochen: Im Morgen liegt das Geheimnis eines außerordentlich erfolgreichen Lebens.
Ich gebe es zu. Von „Ich bin kein Morgenmensch“ über „Ich wäre gern ein Morgenmensch“ bis hin zu „Ich stehe jeden Morgen früh auf und es ist ein tolles Gefühl“ ist es ein weiter Weg. Aber wenn du ein wenig herumprobierst und dabei auch mal scheiterst, wirst du lernen, dein inneres Faultier zu überlisten, ihm den Wind aus den Segeln zu nehmen und es letztendlich zu überwinden, damit du dir das frühe Aufstehen zur Gewohnheit machen kannst.
Nun gut, in der Theorie klingt das großartig, aber du schüttelst jetzt vielleicht den Kopf und denkst: „Das kann gar nicht sein. Ich stopfe jetzt schon genug Dinge für 27 Stunden in nur 24. Wie um alles in der Welt soll ich es schaffen, eine Stunde früher aufzustehen, als ich es bereits tue?“ Dem möchte ich entgegnen: Wie kannst du es nicht tun?
Das Wichtigste, was man verstehen muss, ist, dass es beim Miracle Morning nicht darum geht, sich selbst eine weitere Stunde Schlaf zu verweigern, damit der Tag noch länger und härter wird. Es geht nicht einmal darum, früher aufzuwachen. Es geht darum, besser aufzuwachen.
Über eine Million Menschen auf der ganzen Welt erleben jetzt schon jeden Tag ihren Miracle Morning und schwören darauf. Viele von ihnen waren früher Nachteulen. Wir haben einmal eine Umfrage unter den Mitgliedern der Miracle Morning-Community gemacht, und da gaben 72 Prozent von ihnen an, dass sie nie Frühaufsteher gewesen sind, bevor sie den Miracle Morning entdeckten. Aber jetzt schaffen sie es nicht nur, es tut ihnen gut. Das hat nichts damit zu tun, dass ihr Tag eine Stunde länger ist, sondern damit, dass es die richtige Stunde ist. Und das schaffst du auch.