Lauftraining für Anfänger - Training für echte Anfänger beim Laufen

Es gibt viele Laufanfänger welche ein Lauftraining haben möchten. Viele wissen nicht wo und wie sie anfangen. Dieses Buch spezialisiert sich genau für solche Laufeinsteiger, die sofort starten wollen. Es gibt verschiedene Laufstile und als Anfänger startet man einfach. Unterschied zwischen Joggen, Laufen und Dauerlauf Joggen, Laufen und Dauerlauf sind verschiedene Formen des Laufens. Wir untersc...