Fitness

Ce livre pratique vous guide pas à pas vers plus de force, un développement musculaire efficace, une perte de graisse durable et une meilleure mobilité, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant depuis plusieurs années. Le coach sportif certifié et conseiller en nutrition Lucien Sina explique de manière claire les principes qui fonctionnent réellement, comment exécuter les exercices avec une tec...