Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche

Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenüber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schädige oder Muskeln und Sehnen überlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gänzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag...