Meditation

Meditation, eine Praxis mit jahrtausendealten Wurzeln, erlebt in den letzten Jahrzehnten eine Wiederbelebung in westlichen Kulturen, nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als wissenschaftlich untersuchte Methode zur Förderung der mentalen und physischen Gesundheit. Die Frage, wie Meditation das Gehirn verändert und warum sie so wirksam ist, hat Wissenschaftler weltweit fasziniert. Zahlrei...