Mindfulness

Eta kniga – i uvlekatel'noe povestvovanie, i prakticheskij putevoditel' odnovremenno: eyo mozhno chitat' v svobodnom tempe ot nachala do konca, otkryvat' naugad ili prohodit' posledovatel'no po odnomu uroku v den'. Kabat-Zinn uchit vozvrashchat'sya k chuvstvam i telu, razlichat' «delanie» i «bytie», raspoznavat' istorii uma i otpuskat' ih, razvivaya v sebe terpenie, doverie, serdechnoe vnimanie. O...