Schlaf

Der Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Lebens. Während wir einen erheblichen Teil unseres Lebens mit Schlafen verbringen, bleibt die komplexe Mechanik des Schlafes oft unbemerkt. Einer der wichtigsten Prozesse, der unseren Schlaf und Wachzustand beeinflusst, ist der zirkadiane Rhythmus. Dieser biologische Prozess, auch als innere Uhr bekannt, reguliert eine Vielzahl von phys...