Leistung testen

Wie leistungsfähig bist du wirklich - und wo liegen deine individuellen Trainingsbereiche? Leistung testen erklärt verständlich und praxisnah, wie Leistungsdiagnostik im Ausdauersport funktioniert und wie sich ihre Ergebnisse sinnvoll für das Training nutzen lassen. Das Buch zeigt, was bei steigender Belastung im Körper geschieht, welche Größen tatsächlich gemessen werden und wie VO2max, Laktat, ...